לרגל חופשת 'בין הזמנים': המוס"ל יוצא בקמפיין בטיחות חדש לשמירה על ציבור המטיילים מפני סכנות השמש בתקופה 'בין הזמנים'.
ביום רביעי האחרון נמצא הרב בנימין פרגא זצ"ל, בן 44 בלבד, ללא רוח חיים בנחל ייט"ב, לאחר שהתייבש במהלך טיול משפחתי. במהלך תקופת 'בין הזמנים' מאות אלפי תלמידי ישיבות יצאו לחופש ויפקדו את מסלולי הטיולי ברחבי ישראל. מזג האוויר הקיצוני וגלי החום הפוקדים את ישראל לאחרונה, דורשים מהמטיילים להקפיד על זהירות יתרה מפני סכנות השמש שעלולות להוביל להתייבשות, מכת שמש ומבקרים קטלניים גם למקרי מוות.
מטיילים רבים עלולים להיקלע לתופעה של 'התייבשות' הבאה לידי ביטוי באובדן נוזלי הגוף, בעיקר באמצעות זיעה. לרוב הרגשת הצמא מתעוררת רק אחרי שאבדו לעובד כשני אחוזים ממשקל הגוף. קיים קושי לפיצוי מידי של הגוף על אובדן נוזלים בסדר גודל זה, כי בתנאי מאמץ וחום, קצב פינוי הנוזלים מהקיבה יורד ולכן, קצב ספיגת הנוזלים קטן.
בנוסף, קיים חשש לתופעה של 'מכת חום' שניתן להגדיר כעליית טמפרטורה של החלקים הפנימיים של הגוף מעל ל-40 מעלות צלזיוס. התופעה מתרחשת, כאמור, מהר יותר בזמן ביצוע פעילות גופנית מאשר בעת מנוחה. הסיבה להתפתחות מכת חום ממאמץ היא אגירה מואצת של חום מטבולי, תוך אי- יכולת של הגוף להיפטר מעודפי החום שנוצרו בפרק זמן נתון. בעצם מדובר בכשל רב- מערכתי שללא קירור מידי, מהיר, ותמיכה בתפקוד מערכות החיים החיוניות, עלול להסתיים במוות. במקרים רבים ניכרת מכת חום באיבוד הכרה פתאומי, בלא כל אזהרה ובלא כל סימן מקדים. לעתים, יופיעו סימנים מוקדמים, רובם הפרעות במערכת העצבים המרכזית: חולשה, כאב ראש, סחרחורת, הפרעה בדיבור, הפרעה בשיווי המשקל, וכן, בלבול, הזיות וערפול ההכרה.
ונשמרתם מאוד לנפשותיכם: המוס"ל מציג את הנחיות הבטיחות לשמירה על בטיחות המטיילים מפני סכנות השמש בתקופת בין הזמנים.
• תכנון מסלול מראש- בטרם ההגעה לאתר שבו בחרתם לטייל, בחנו את המסלול היטב ואת נקודות היציאה והכניסה. הפקידו לטייל במקומות מסומנים בלבד ותוך התחשבות ברמת החשיפה לשמש ובנקודות מוצלות הקיימות באתר. לפני יציאה למסלול יש להתחשב בעומסי החום ולהחליט על שעת הטיול בהתאם.
• מיגון אישי- ביגוד נכון עשוי להוות פתרון יעיל בהגנה על העור מפני הקרינה. מידת ההגנה תלויה במידת הכיסוי, סוג הבד, צפיפות האריגה וצבע הבד. הגנה טובה יותר מספק בד עם אריגה צפופה בצבע כהה. יש לחבוש כובע המתאים לטיול בשמש ומגן על הפנים, האוזניים והעורף. יש להשתמש כמובן גם בקרם הגנה שאמור לספק הגנה בפני קרני UVA ו-UVB. יש למרוח את המסנן בכמות נדיבה שתכסה היטב את כל העור ולהקפיד למרוח בכל מקום כולל העורף, ואפרכסות האוזניים.
• מקורות מים- בטרם היציאה לטיול, יש להצטייד בכמות מים מספקת לפי זמן משוער של הליכה בתוך המסלול. אין לשתות מים ממקורות לא מזוהים וממערכות ההשקיה.
• אבחון סיכונים- הימנעו מהפיכה סלעים ואבנים במהלך הטיול והצטיידו במכשיר טלפון נייד למקרה חירום
מנכ"ל המוס"ל, ד"ר מיקי וינקלר סיכם ואמר:
"אני משתתף בצער משפחת פרגא. כדי למנוע פגיעות בנפש במהלך הטיול חשוב להיערך ולהתכונן מראש, למזעור סיכון הפגיעה יש לתכנן את המסלול, לקחת ציוד מתאים בהתאם לרמת הקושי ולמזג האוויר. לצערנו יציאה לטיול ללא הכנה וידע עלולים להוביל למקרי מוות מצערים ומיותרים. בכדי שתקופת בין הזמנים תעבור בצורה חלקה וללא נפגעים נוספים, אני מזמין את ציבור המטיילים להיעזר בחומרי ההסברה של המוס"ל ולהיערך מראש עם כלל הציוד והמיגון הנדרש מפני סכנות השמש".
